In 靈活學習 i-Learning, 實用小貼士 Practical Tips, 「智」情緒 SMART Emotion
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導師簡介: 黃富強教授是一位精神科社會工作學者及臨牀心理學家。現任認知治療學會主席、香港大學社會工作及社會行政學系教授,主要教授社會工作和精神科輔導課程。黃教授曾接受美國貝克學院的認知治療訓練,並在「美國認知治療師學會」(Academy of Cognitive Therapists)取得「認知治療師」及「院士」的資格。黃教授過去二十年在香港、大陸及澳洲積極推動認知行為治療的專業訓練,並透過本土化此治療法,以配合華人社會文化的獨特需要。

(一)思想影響情緒

(二)思想陷阱 : 越鑽越深

(三)惡性循環 : 思想死胡同

(四)五常法的應用

(五)思想規條 : 人生緊箍咒及成長經歷

(六)僵化的思想規條

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